每个女性都希望大姨妈能够准时来临，不要忽前忽后令人担心。可这大姨妈总是耍脾气，这次量多，下次量少，这次提前，下次推后等等，这一系列的问题统称为月经不调。下面就来详细的讲解一下月经不调这个问题。

　　怎样判断月经是否失调?

　　1、看周期：大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

　　2、看血量：女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量较多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

　　3、看血块：血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。

　　月经失调是哪里的问题?

　　大姨妈会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化。刚刚来大姨妈的女生，体内调节机制暂时未能进入规律状态，需要一段时间形成下丘脑，垂体和卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。

　　但是，对于处在生育期的女性朋友们，如果大姨妈不能规律到访，就要认真寻找原因了。

　　1、情绪影响

　　如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2、寒冷刺激

　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　3、过度减肥

　　少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4、嗜烟嗜酒

　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

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　　女性朋友想要月经正常还是要注意一些生活细节，如果各方面都注意到了还是不正常就有可能是疾病所引起的，此时就要去医院进行检查确诊了。如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的在线专家会给您较专业，较详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线： ，与专家一对一详解。