月经不调是指女性经期紊乱，常表现为月经周期和经期出血量的异常，有事伴有经期前和经期时的小腹坠痛和腰背酸痛等症状。如果经期紊乱短至20天以下长达45天以上的话，女性朋友们最好还是去医院检查一下自己的身体状况，随时掌握自己的身体状况，以免被突如其来的疾病打乱自己的人生规划。

　　其实很多女性朋友因为生活习惯上的不注意，或多或少的都会有一些月经不调的症状，经常表现为月经周期的紊乱和月经量的异常，常伴有经期时和经期前的腹痛、腰酸和四肢乏力。导致月经不调的病因有以下几点：

　　1. 情绪异常：如果长时间精神压抑或者是精神紧张都容易导致月经不调。

　　2. 节食：现在很多女性朋友们都喜欢把减肥挂在嘴边，但是实际行动往往就是只靠节食来减肥，但是这样对身体是很不好的，身体长时间摄入能量不足，会使雌激素合成障碍，影响月经来潮。

　　3. 嗜烟酒：香烟和酒精中的一些成分会干扰月经周期。

　　4. 喜食辛辣、冷等刺激性食物：长期食用这些刺激性食物，会使月经周期紊乱，同时会使月经来潮期间的腹痛、手脚冰凉等不良反应加重。

　　5. 受寒：很多女性朋友都为了漂亮不注意日常的保暖问题，经期前和经期时受寒都会使盆腔受冷，所以建议女性朋友们多注意日常保暖，除此之外，也要注意经期少接触凉水，洗手、洗衣等日常活动中尽量使用热水。

　　其实月经不调的引发原因很多人都知道，就是不放在心上，认为这只是一件小事，但其实月经不调是很多更严重的妇科疾病到来的信号，严重的会导致女性不孕。而且就算没有患上更严重的妇科疾病，月经不调对女性也有很大的危害。可能会头疼，同时会伴有头晕，四肢酸软无力等症状。还可能脸上出现色斑、暗疮等。最严重的就是导致女性不孕。

　　总之，建议女性朋友不要小看月经不调，及时的去一些正规的大医院做检查，只有去这些有优秀专家团队和极高治愈率的大医院进行检查治疗，才会更有保障。