生活中的女性常常会被一些妇科炎症所困扰，当有炎症发生时，我们就要积极的治疗，以免炎症带来更大的危害。那么，在平时我们要怎样做，才能有效的预防外阴炎的发生呢？的专家就为大家讲解一下。

1、穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

2、切勿滥用药物：使用药物一定要经过医师的同意与处方，因为药物虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用药物。

3、少吃刺激性食物：正常情况之下，女性的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

4、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

预防外阴炎可能会产生什么误区?

一、阴部的绝对干净：很多人都买阴部专用的洗液来进行清洗，觉得阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。专家指出，阴部的绝对干净会使阴部保护层得以损伤，让其变得干燥甚至瘙痒。另外，还会影响阴道的环境，破坏菌群的平衡状态，剥夺了阴道的自净功能，这样更容易生病。

二、对白带的错误观点：很多女性都感觉白带是非常不干净，总想把它处理得干干净净的。专家指出，白带的情况表示着一个女人的生理状况，正常的白带是女性生殖系统健康的表示之一。阴道拥有正常的白带才能防止病菌的侵入，拒绝妇科炎症的到来。

三、阴道护理时间的误区：大多数的女性都在平时勤做阴道清洁，而在月经过后就不敢清洁、护理了。专家纠正，平时做过多的清理只会影响阴道的健康，其实经期过后的三天内是阴道较容易受感染的时候，如果护理得当的话，就能为女性换来相对的无忧了。

四、乱用药：一些女性，得了妇科炎症没有看医生，没有医生的提示就乱用药。专家表明，患了妇科炎症没专业的指导是不能乱用药的，用了一些药还会令病情越发严重，如抗生素类药物服用，会抑制益菌的生长，导致病菌的大量繁殖，严重影响病情。

温馨提示：希望大家尽早了解这种疾病的发生，并且在生活当中需要注意调理事项，而且要注意护理方法，有效地纠正不良的生活习惯，而且要注意合理的进行用药，有效地进行诊断，避免造成疾病严重，带来更多的危害后果。

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