外阴不干爽，白带过多，感觉不舒适，是令许多女性朋友相当烦恼的难言之隐，而“泡盆”此种热水坐浴方法，简便易行，能促进女性外阴血液循环，可有效改善外阴的不舒适，如潮湿、白带过多等症状，对于如此有用的方法，女性朋友不可不知！     正确的使用方法：  　 一、将盆子用肥皂与刷子刷洗干净。  　 二、盆内放入清洁的温热水约八分满，勿加肥皂或沙威龙等；用手腕内侧放入水中测温度，以便确定温度不会过烫，以免烫伤外阴。 　　三、先将外阴部清洗干净后，坐于温水盆中泡约10─15分钟，一天泡1一2次，除非有医师指示，水里不必加药。 　　四、饮食方面，可多吃维生素C、酸奶、养乐多等，以使阴道PH值倾向酸性。 　　五、建议穿著棉质内裤，以利于吸汗。 　　六、有分泌物时，好不要用护垫和卫生棉，因为不必怕弄脏内裤而使阴道更不透气而引发感染，建议穿著免洗内裤。 　　“泡盆”适用于霉菌（念珠菌）感染，细菌性感染或其它分泌物多的时候，效果良好。但是，对于阴道滴虫感染所引发的阴道搔痒及白带增多等症状，泡盆是无效的，对症状的改善并无助益，必须要用药物来治疗，当外阴用药无效时，可以把阴毛剃光，如此阴道滴虫就容易治愈了。