近日，妇科医生 表示，得知自己患上卵巢囊肿后才去预防的话就已经晚了，所以我们在日常中就多多的预防疾病的侵害，让一些不好的疾病远离我们的身体，为了广大女性朋友的健康，那么，卵巢囊肿常用的预防方法有哪些？

卵巢囊肿是生长在女性卵巢部位的一种，所以卵巢囊肿会直接的影响到女性的卵巢功能。女性患上卵巢囊肿之后常常会感觉到下腹部有坠胀感，而且在对腹部进行按压的时候还会有隐隐作痛的感觉。不断生长导致直接的后果就是女性的卵巢可能会变形，甚至是发生爆裂，威胁到患者的安全。常见的卵巢囊肿预防方法有以下几点：

1、医大都市女性的生活和工作的压力普遍都很大，但是很多的女性都忽视了心理的健康，医生 表示，进行一些适当的心理疏导是非常重要的。

2、在饮食上也应该合理的搭配，主要注意的是荤素搭配和营养上的均衡，不宜食用一些过于辛辣和生冷的食物。

3、医大的都市女性普遍都比较的缺乏运动，医生 建议广大的女性朋友，在日常的生活中可以适当的进行一些有氧运动。

4、定期体检也很重要，医生 提醒，在条件允许的情况下，更好是定期的到正规妇科医院做全面的检查，特别是对于30岁及以上的女性朋友来说更应该重视，因为这部分的女性是卵巢囊肿的高发人群。

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