子宫肌瘤,又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器常见的一种良性肿瘤.多无症状,月经改变、腹部肿块、白带增多,腹痛和腰酸,压迫症状,不孕,继发性贫血等都是子宫肌瘤常见的早期信号,然而很多时候,患者不曾感到有以上症状。女性只有预防才能将疾病隔离,那么,女性要如何才能预防子宫肌瘤呢?
女性预防子宫肌瘤正确的做法是怎样的?
介绍,子宫肌瘤预防是十分必要的,患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲,多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗,豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生.另外,患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情.更应注意房事卫生,保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情.
预防子宫肌瘤一定要从以下生活细节着手:
一.做好清洁。保持外阴清洁干燥,防止感染是女性防止子宫肌瘤的基本措施,做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。
二.积极避孕。人工流产会严重损伤子宫,增加女性患子宫肌瘤的几率。因此,在生活中,要采取好的避免措施,减少人流的次数,因为流产次数多,会给患者的子宫修复带来一定的危害,刺激子宫的正常修复,容易导致子宫肌瘤的发病。
三.减少高脂肪饮食。根据数据显示,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,刺激子宫的正常修复,引发子宫肌瘤。所以,女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性强的食物。
四.适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患,特别是性生活不洁,可以让病原体经阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染,引起子宫肌瘤。
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