郑州医大医院的专家表示：月经不调只是个症状，医治不调首先应当找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何1个环节出现问题那末它所对应的激素水平也会有所改变。所以对月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能，另外还要注意调理，那末月经不调怎样调呢?平常需要注意甚么?

首先，要避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事。

其次，注意勿提重物及做剧烈运动以避免下腹部用力，造成经血过量或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉增进血液循环，禁止水分滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡(这是1种令人全身舒畅的天然鸦 片)。

勿吸烟，勿食用含酒精、咖啡 因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;咖啡 因则会增进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(避免水分滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促进经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳，使水分滞留，更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食品及速食。

郑州医大医院是一家现代化医院，为女性朋友提供专门的高端专业医疗服务，秉承“为女性带来健康与美丽”的服务理念，引进先进医疗技术和管理机制，设有综合医院必备科室。郑州医大医院科室规范诊疗服务标准，合理安排门诊流程，实行“一医一患一诊室”，全面保护患者隐私，为患者提供良好的、安静治疗环境;资深医生与患者一对一患者沟通进行、深度评估，让患者全方位了解自己的健康状况;治疗后还提供一对一“随访”女性健康管理服务，爱心专业人士定期回访，了解患者身心恢复情况，为女性健康保驾护航!