突然闭经该如何调理?大姨妈虽然比较惹人讨厌，因为其月月都准时报到，但是如若一个月、两个月甚至三个月都不来，女性朋友却会更着急。郑州医大医院医生 指出，女性在没有怀孕的情况下，月经连续三个周期不来的，就可以称之为闭经了。导致闭经的原因是多种多样的，我们可能不去医院不知道怎么治疗，但是在看过医生之后，我们可以通过以下的方式来调理身体，配合治疗。

女性突然该如何调理?

一、调整饮食习惯：不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病，特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等，以促进消化吸收，减少消耗。

二、合理的作息时间：生理性的闭经在职业女性中出现较多，就是因为她们为了工作，而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时，打乱了身体的生物钟，也打乱了内分泌平衡，从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能，导致闭经。因此闭经女性应该让自己的作息时间合理，并避免过度劳累。

三、保持规律的性生活：规律的性生活是一种良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，更符合生理需要，而促进月经的恢复，并使月经来潮规律。

四、保持心情舒畅：避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响，促进月经的恢复。

医生提醒：如果发现闭经，应该及时去医院查明病因，对症治疗。如果不抓紧治疗，闭经时间越久，子宫和卵巢就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。更多关于闭经的问题，请拨打郑州郑州医大医院内分泌咨询电话2402591484，或点击。