预防闭经需要注意什么?我们都知道正常情况下女性一月一度的月经能看出女性的健康状况，但如出现不正常的闭经情况将严重女性的身心健康，同时会致使女性提前衰老，引起色斑等，对女性的危害很大，因此，生活中我们应该做好预防工作。

　　那么，预防闭经要注意什么? 妇科医生 对此做了以下介绍：

　　预防闭经需要的注意事项：

　　1、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

　　2、控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　3、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

　　4、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

　　5、加强营养：注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　郑州妇科医院医生 温馨提醒：是指女性在六个月内没有来月经的情况下，才称之为闭经，如出现闭经情况女性应该及时到正规医院诊断治疗，闭经对女性的影响很大，长期存在会导致女性不孕。发现及时治疗很重要。

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