闭经是女性朋友们经常出现的一类内分泌疾病，而女性一旦出现闭经就会恐慌不已，但是对的知识却非常不了解。我们不妨请郑州妇产科医院——郑州医大医院的医生 来为大家介绍一下闭经该怎么预防，看能不能对患者有帮助。

医生 说，闭经症状很小，但是影响很大，所以女性朋友们应该做好预防闭经的工作。而预防闭经就应该做到以下几点：

女性平时加强体育锻炼，增强体质才能有效预防闭经。

平时应该免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。在月经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

月经期间身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

我们已经在文中介绍过闭经该怎么预防了，如果您对还有更多关于闭经的疑问，可以在线咨询——郑州医大医院的医生 ，医生 将会给出您满意的答复。