女性频繁闭经会对身体造成严重伤害。比如不孕不育的发生，闭经的原因有很多，大部分是基于一些不良习惯。女性当然不想闭经。下面简单介绍一下郑州医大医院妇科医生预防闭经的方法。

　　闭经预防方法介绍;

　　[避免长时间坐在那里不动]

　　女性一定要避免长时间坐在那里不动，因为久坐的姿势会导致盆腔生殖器官的血液循环不畅，从而阻碍对卵巢和子宫组织的营养供给。时间长了会影响卵巢的正常功能，最终会出现闭经。

　　[合理饮食]

　　每个女人在正常饮食中必须有规律和合理。不要吃刺激性食物。女性患有盆腔炎。食用刺激性食物后，易加重炎症，易影响卵巢和子宫功能，加重闭经症状和治疗难度。建议女性胃口好的时候多吃鸡蛋、肉类、牛奶和新鲜蔬菜。

　　[保持好心情]

　　女人必须永远保持快乐的心情。如果大家长期心情不好，会直接影响到相通的乳房和卵巢。长期肝气郁结，必然直接影响卵巢功能，加重闭经。

　　[避免长时间熬夜]

　　如果女生经常熬夜加班，直接损失的就是经血，精神变得很不好，影响卵巢功能，加重病情。

　　[性是有节制的]

　　要避免过度性交，要有规律的性交。夫妻性生活是一把双刃剑。频繁性交直接损伤肾精、肾阴、肾阳，导致肾气下降，从而直接引起卵巢功能下降，加重闭经。

　　以上介绍了闭经的预防方法。郑州医大医院希望每个女性都能在日常生活中把这些预防方法落实到位。如果她坚持，她可以避免闭经。如果发现自己是闭经，需要马上调经。如果长期不做，可以去专业妇科医院及时检查治疗。