女性月经期间的注意事项有哪些呢?郑州妇产科医院——郑州医大医院的医生 介绍说，对于预防月经不调，郑州郑州有很多女性都没有太多的认识。基于此情况，医生 在这为大家介绍一些女性月经期间要注意的事项，希望能帮助女性朋友避免痛经和月经不调的“光临”。

　　医生 说，女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降。身体常会出现一些变化，如容易疲劳、抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡，如果病菌侵入，很容易引起一些妇科疾病，并造成月经不调、痛经的发生。

　　所以，女性在月经期间要注意以下几个事项：

　　1、月经期间禁止有性生活

　　月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　2、避免剧烈的体育运动

　　以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。

　　3、月经期间洗澡应当淋浴或擦浴

　　不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止;用热水会使子宫充血，造成经血量增多。

　　4、月经期间需保持精神愉快，心情开朗

　　避免情绪波动，忧郁或发脾气。注意饮食，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物;以免引起痛经和月经不调。

　　5、月经期间不要参加剧烈的运动

　　月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免引起月经过多或经期延长。

　　女性月经期间的注意事项我们已经在上文介绍过了，如果您还有不明白的地方可以通过网站的在线咨询系统咨询郑州妇产科医院---的医生 ，医生 将一一为您解答。

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