郑州医大妇科医院的妇科医生说到，要想避免盆腔炎，需要注意下述事项：

1、积极治疗其他疾病。女性要是感觉身体有什么不适的，或是本身就是患有某种妇科炎症的，女性应该要积极对疾病进行治疗，以免疾病进一步扩散和蔓延，诱发盆腔炎。

2、注意经期卫生。由于月经期女性的宫颈口会开放，各种病毒容易乘虚而入，引发炎症，所以女性在月经期间要尽量避免经期有性生活、经期盆浴、使用不洁的卫生垫等，防止感染上盆腔炎。

3、注意日常卫生。在平时生活中，女性要养成良好的阴部卫生习惯，保持会阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴，尽量不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。

4、饮食上的护理。日常饮食中，女性要以清淡、易消化的食物为主，保持饮食的均衡合理，适量加强营养。要少吃生冷、寒凉、刺激、辛辣等食物。